Burn out - Therapie / Behandlung in Stuttgart

Burn out Therapie Behandlung in der Pegasus Praxis Stuttgart

Ein Burnout-Syndrom / Ausgebranntsein ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, das als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden kann, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und Depression oder Aggressivität und einer erhöhten Suchtgefahr führt.

Burnout ist ein körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfungzustand aufgrund beruflicher Überlastung und wird meist durch Stress ausgelöst, der nicht bewältigt werden kann.

Die Psychotherapie setzt hier an verschiedenen Punkten an, je nachdem, welcher Aspekt bei Ihnen besonders hervorsticht. Durch verschiedene Entspannungsverfahren, Achtsamkeitstraining, kognitive Umstrukturierung, verhaltenstherapeutische Maßnahmen u.v.m.

In meiner Praxis werden Sie eine Insel der Ruhe und Entspannung erleben, kein Stress und Leistungsdruck. Wir werden in einem für Sie angenehmen Tempo Schritt für Schritt vorwärts gehen.

Hypnose wäre in diesem Fall auch eine sehr gute Therapiemöglichkeit.

Durch Hypnose / Autogenes Training können Sie lernen sich gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Sie können lernen, den Stress zu bewältigen.

Wir gehen Ihre Stressmomente genau durch und ich erarbeite eine Hypnose für Sie, welche Ihnen im Moment des aufkommenden Stress hilft. Sie werden den Stress nicht mehr so stark wie zuvor empfinden. Sie werden ruhiger, gelassener und gefasster diese Momente durchleben. Somit können Sie Ihre Leistung wieder freier entfalten, ohne den Stress zu steigern.

Hier kann ich Ihnen psychotherapeutisch vorbeugend, begleitend und nachs orgend in der Praxis Stuttgart helfen.