Psychotherapie (HPG) in Stuttgart - Hypnose in Stuttgart
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Pegasus Praxis für Psychotherapie (HPG) und Hypnosetherapie in Stuttgart
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Winterdepression                                  / saisonale Depression

Viele Menschen reagieren emotional empfindlich auf die "dunkle Jahreszeit".

Niedergeschlagenheit, gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit und viele weitrer Symptome der Depression können auftreten.

Wichtig ist in diesem Zusammenhang das Vitamin D.

Der Körper benötigt das Sonnenlicht um Vitamin D zu bilden. Somit ist in den Wintermonaten mit einem Vitamin D - Mangel zu rechnen. Man kann Vitamin D durch Nahrungsergänzungsmittel zusich nehmen, oder gezielt Vitamin D - reiche Kost zusich nehmen ( z.B.: Lebertran, Matjeshering, Räucheraal, Lachs, Sardinen, Kalbfleisch, Avocado, Hühnerei, Champignons, Kalbsleber)

Sollten Sie dennoch an einer Winterdepresion leiden, hilft auch eine Tageslichttherapie.

Mit speziellen Tageslichtlampen ( UV-B Strahlung ) wird es dem Körper ermöglicht das Vitamin D zu bilden.

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Eine Tageslichttherapie mit regelmässigen kurzen Sitzungen hilft dem Körper bei der Bildung des benötigten Viramin D.

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z.b: zwei Sitzungen pro Woche á 30 Minuten können Ihrem Körper reichen die nötige UV-B Strahlung zu erhalten um das Vitamin D zu bilden.    

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Heilpraktiker (Psychotherapie)

Hypnosetherapeut

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Die Pegasus Hypnosepraxis/Hypnopraxis und Psychotherapiepraxis nach dem Heilpraktikergesetz  in Stuttgart, bietet Ihnen Behandlungsmethoden gegen Burn out, Depressionen, Ängste, Süchte, Zwänge u.v.m.

Mit Behandlungsmethoden wie Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, Gesprächstherapie, EMDR,  Hypnose, Cranio-Sacral, PMR und NLP werden wir Ihr Leiden behandeln.

Über die Rubriken Hypnose und Psychotherapie finden sie weiter Informationen.

Die Pegasus Praxis für Psychotherapie (HPG) und Hypnose in Stuttgart ist Ihr Partner, wenn es um Ihre Entspannung, seelisches Gleichgewicht; wenn es um Ihre Gesundheit geht.

Damit wir Ihnen vorab allgemeine Informationen an die Hand geben können, finden Sie in der Infothek Antworten auf Ihre Fragen.

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